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古人目标:修身齐家治国平天下
我的目标:瘦身成家出国吃天下
给瘦身慢的人一个解释!
瘦身慢的多数是湿寒体质,好比是一块肥肉放在冰箱里几十年,它都是冷冻状态,你只有加热后,才会溶解。
身体的脂肪细胞也是一样,长时间湿寒,没有热度,怎么会掉秤呢,把体内的湿寒气体代谢出体外,让体质得以改善后自然就掉,那就需要坚持+配合+耐心。
哪有时间矫情
哪有时间废话
赚钱 养气质
瘦身 美白
哪一样不够你忙的
别把减肥的顺序搞反了!
不是有了效果才坚持,而是坚持了才会有效果;
不是等身体病了才想到去减肥,而是坚持瘦身并保持标准体重,才能预防肥胖并发症;
不是等有钱了才准备去减肥,而是早点瘦下来,你才不会因为肥胖并发症花更多的钱!
为什么一定要吃早餐?
1:人全天营养的30%--40%,从早餐获得;
2:女人不吃早餐,伤子宫!
3:男人不吃早餐,伤肝脏!
4:不吃早餐,可能会得胆结石、糖尿病!
5:不吃早餐,会贫血,!整体免疫力低下!
6:不吃早餐,身体就会有各种炎症,诱发癌症!
7:因为没有足够的情绪荷尔蒙,90%的抑郁症和不吃早餐有关。想瘦身也必须要吃早餐,健康的瘦才不会反弹,瘦下来才不再是易胖体质,与喝凉水都胖的体质拜拜~
别人说你肥、说你胖,
没有别的好反驳的,
你用成功瘦身去回击就好了。
一些90来斤的小姑娘总喊着要瘦,明明就不用瘦身了,还非要想方设法瘦几斤。
相反那些胖得跟球一样的,咨询好几次没动静…很适合她体质减肥她还要犹豫,不想尝试,嫌贵,然后转头就去吃了火锅。
所以说,胖还是有胖的道理的。
【减肥小知识】
减肥黄金期9、10、11三个月称为减肥月,因为天气转换,秋天不减肥,不瘦身,那您会在冬天胖5~20斤左右。秋天容易长肉,因为早晚温差大,脂肪细胞活跃,身体就像磁铁一样加倍吸收,长肉速度暴增。所以,减肥要抓紧了,想减肥就别再犹豫啦。
没有好看的皮囊,没有有趣的灵魂,但至少要有一个健康的身体。拒绝肥胖,健康瘦身!
〰︎ ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎࿎
❥ 哪有时间矫情
❥ 哪有时间废话
赚钱 养气质 瘦身美白
哪一样不够你忙的 ​​​​
新的一天🔆加油