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换季护肤保养,补水美白提拉缺一不可
熟龄肌和初老肌问题更不少特别是经常熬夜的女性
水光针可以解决90%的肌肤问题
1.睡前泡脚20分钟,使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。
2.中午、晚餐,吃够30分钟,每口饭菜最好咀嚼25-50次。
3.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00,因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
4.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。
5.人的健康离不开两大要素:足够的气血;畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
艾灸是个宝,常灸人不老。
一灸祛湿热, 二灸寒气消。
三灸阳气足,四灸痛疼少。
五灸睡得香,六灸气血通。
常艾者寿,善艾者福。
刮痧的好处:
1.促进局部血液循环,加速体内废物的排出
2.疏通经络,改善身体亚健康,可以防病治病
3.放松肌肉,缓解肌肉紧张,缓解局部疼痛症状
4.养颜美容,刮擦面部皮肤能刺激表皮神经,增强皮肤弹性
🔸护‎肤‎小常识 🔸
①‎油性‎皮肤容易外‎油内‎干,想要控油先学会保湿
②‎补水才是控油‎的绝对‎真理。
③防晒是护肤之最,无论何时都要记得护肤,只有做好防晒才能减缓皮肤衰老。
④护肤品不是越贵越好,适合自己的才是最好的。
如果你发现最近变胖了
不用慌张,因为...
过不了几天,你还会更胖
因为这才刚刚开始
春节你会更胖🉐
🌞.☼☼ Hi Morning❀
生活本没有温度🎈
只有你用爱去温暖它🎈
它才会暖你如朝阳🎈
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈❤️
不要期待来日方长
请努力活在当下
多爱自己一些
时光也会馈赠你更多
干燥的冬季来临,一波人开始身上发痒了
干性湿疹=乏脂性湿疹=皮肤干燥性皮炎
表现为干燥,脱屑,皮痒无比,全身各个部位都有可能出现的症状。
记得做好保暖,少吹风
多喝热水,更重要一定要用面霜和身体乳
可安全度过这干燥的季节~
请相信,这个世界上真的有人在过着你想要的生活;
也请明白,那些人大都曾隐忍过,你尚未经历的挫折。
早安🌼🌼🌼
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